以身许祖国[快穿] 第139节(2/3)

她当时学校，检查这一项没有很严格，所以才混了来。

尤其是徐禾，先前每次大家加训，基本都是徐禾在主导的。

毕竟，关于钟的这个课题，他俩也不是很懂啊。

“后续的训练，我制作了一个课程表，这个表格上，是关于需氧、厌氧运动的结合，从科学的角度发，跟每个人的锻炼数据，然后再据不同的个数据，给每个人的课程表相应调整，找到最适合自己的训练方法。”

可现在，钟却说。

好歹可以在心里告诉自己，我在努力的训练，为接来上战场准备。

现在要跟学员素质数据，那

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过度的训练，反而会起到反作用，让飞行员耐力降。

“那咱们后面该怎么训练啊？”

“相比于过度的有氧训练，反而是无氧训练更能增耐力，比如刚刚裴萱说的举重。相比于其余的训练，它更能增举重组肌力，且没有主宿颈痛。除此之外，臂、、腹。四个位的肌锻炼，更能增我们的耐受时间。”

但空作战，比拼的就是飞行员的耐力。

这个事，钟自己一个人肯定是没办法拍案定夺的。

钟拿一张课表，笑：“当然，先前的训练也并不是说全作废，那些力训练，期锻炼了大家的素质，只要相应调整，绝对会有事半功倍的效果。我的想法大概就是这些，不知首都来的专家们怎么看？”

大家以前的训练是错误的，还会起到反效果。

得需要专家们共同来协商。

包括前些天，钟刚刚开始训练的时候，也是徐禾执意要行负重跑。

之前，大家每天都咬牙关训练，虽然还没有碰过飞机，但每天都很累很充实。

吴皓和田校顿时看向教室里那群专家。

听到钟这话，飞行学员们都神发。

听到医疗专家说要检查。

钟思索着，尽力用最为直白的方式，表达自己的意思：“也就是说，适量的需氧运动可以增加耐力，需氧与厌氧运动结合，也可以增加耐力。后续包括特定的颈训练，呼肌训练，都能起到对耐力的提升作用。作为飞行员，我们需要在空作战飞行，到最后拼的就是耐力。”

“从医疗的角度发，你刚刚说的几个问题，确实是存在的。需氧厌氧结合，也能找到佐证。”

教室中间，那位医疗团队的带队专家推了推镜，思索着说：“过度训练确实有可能起到反效果，我赞成钟说的，调整训练度。但这个度需要怎么调整，我不是专业的，我没办法给结论，不过我们医疗组的想法是，先给飞行学员们个全面的检查，然后每天记录素质数据，检测新的训练方式。”

裴萱顿时表发。

钟话音落以后。

于剧烈的跑步，会引发人的呼肌疲劳。而呼肌需要对抗惯，也沟通连贯了廓和腹官。过度的跑步，反而会损伤人的耐力，导致越训练越容易现疲惫，素质越来越差劲。”

但她的最后一句话，众人懂了。

卫霖问了众人都关心的问题。

这个说法，让众人心里都有些沉闷或者茫然。

其实，钟说的一些很多专业名词，大家也不见得能听懂。