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白衣服，看上去竟然有些文雅。

省队训练馆的冰场不是外面那些营业的训练营能够比得了的，冰面很平整，为了让冰韧度更好，甚至还在冰里面加了一般只有国际大赛才会加的。

对于许洲的安排，酒笙没有任何反驳，他拿着绳静静地，表十分沉稳。

“起的时机也快了一，应该再后几秒。”

许洲：“你来了啊？那就赶来吧。”

上辈当芭舞演员的时候，他每天也需要控材，吃的那简直就不是人应该吃的，没想到这辈他又当运动员了，和上辈的伙相比居然差不了多少。

酒笙看着面前的，郁闷到不行。

运动员是在冰上行行和跃，重太重会对关节和脚踝带来大的压力，不利于跃，所以运动员对于重的控很严格。

许洲是专业的，酒笙边绳边将许洲讲的所有要给记在了心里。

放学后的时间，许洲都没有让酒笙上冰，很快就到了晚餐时间。

他让酒笙先运动，首先1000个绳和一百个蹲。

听到这话的打饭阿姨愣了好久。

“到底咋回事啊？”

许洲第一次当酒笙的教练，却一也不显得生涩。

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两人去以后，保安挠了挠自己的。

酒笙将属于自己的那份饭拿走，领走时，对着打饭阿姨：“不是我像他，是他像我。”

酒笙伸了一个懒腰，去堂里面领取属于自己的午餐。

酒笙找了一个地方安静地坐着吃饭。

酒笙边练习，许洲边给酒笙分析分析第一次见面时，酒笙那摔得很惨的3A。

许洲边讲解边示范。

训练馆里，只有几个省队的运动员在练习冰，他们的年龄大多不大，对于这样一项运动员寿命极短的竞技运动而言，运动员的爆发期大多在十几岁，如果错过了最好的时间，他们将永远没有冲击奖牌的可能。

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运动员是一十分考验爆发力和耐力的运动，为了在冰上行跃和旋转的时候能够有充足的力，运动员私底的力量训练可一也不比田径项目的运动员少。

省队的堂阿姨得胖胖的，看见酒笙以后，哎呀了一声：“你是不是就是今天新来的运动员？真好看，不过得可真像酒黎。”

“你的3A起方式倒是对的，但是用刃太侧了，而且重心有些怪，你应该这样，这样才对。”

运动员对于重理很严，今天省队安排给酒笙的是杂粮粥  半个苹果 麦香味块和一盒无糖无脂的。