膀,起走到教练位置盘脚坐
,说了段开场白,没敢提迟到的事,反倒
谢大家报名参与。
招收学员的时候她品与赵雪梨不对
,预料到俩人在课堂上会有火/药味。
说:“难讲,正所谓各
各
,周老师的
光比果批的大老
要有境界。”
赵雪梨冷笑了声:“,提这个问题你不尴尬?”
她的手机放在垫旁边,播放轻柔缓慢的纯音乐,在恬静安然有序的气氛
,萧小津念着
令,指导大家
简单的
运动。
“没错……”
“双脚分开站立,左膝90度压,右
拉直,俩手往左右方向伸开,臂与肩平行,尽量往外伸,就像有人拉着你的指尖,
转向左侧,目光落在你的左中指尖上……”
个比较矮的
自知条件不如赵雪梨,但时时刻刻想挫她的锐气。
周雪尘调回二楼,被叫住,他随
:“都好。”
摆着动作的瑜伽学员见周雪尘现在楼梯上,纷纷
招呼:“周老师!”
不依不饶:“那这个瑜伽动作,谁
的最优
?”
唯独赵雪梨一声不哼,保持标准姿势不动,看都不看周雪尘。她以前在市区生活,练过瑜伽,这些初级动作对她来说是小儿科。
不轻不重地“切”了声,
虎虎屈了屈左膝。
“这样?这样?”
“周老师,我这瑜伽服好不好看?”
笑着问。
她特意抬抬手臂,压了压左大,还
了
,往全
镜审视自己的姿势,看上去,跟赵雪梨的没什么区别。察觉到赵雪梨
了
/
,
跟着学。
“对对,左大再
压,大
肌
要有绷
。”
“这话在理,光能有境界的人绝对不瞎。”赵雪梨说。
周雪尘挥了挥爪回应:“hi,你们继续,不用
我。”
呵呵,追问周雪尘:“周老师,你说啊。”
在后面指导西瓜嫂的萧小津:“……”
“椰嫂,你的右
要再蹬直一些。”
周雪尘:“好。”
她隔的那位人称
,在果批市场经营
果。
合起双,放松
神,转动
,松动肩颈,拉伸背
与
。接着,
一
没有难度的四肢舒展动作。
她是公认的果批第一女,
材不差,穿什么都秒杀其貌不扬的
好不好。
这时候,忽然叫了声:“周老师!”
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最前排的2位学员,一个是萧小津的新房东赵雪梨,她自己带了瑜伽垫,没用萧小津准备的。
她俩了一个月学费。
他有意放轻脚步,没有发响声,却偏偏仍被发现。
刚才萧小津称赞赵雪梨姿势标准,想要同样的待遇。
萧小津帮她轻轻抬右臂,笑说:“
也
得不错,左膝再
压一些就更好了。”
“我的好看,还是雪梨的好看?”
又问。
何况她的肤
奇的细白,
上酒红
的运动背心加
,健康,
,当
。
门前她反复照镜
,认为至少可以打90分,才敢穿来琴行。
摆着动作,问萧小津:“萧老师,我这个动作不比雪梨
得差吧。”
周雪尘从二楼来,听见楼
有轻音乐声,猜到瑜伽班在上课。
“这样?这样?”
萧小津面朝大家,一边念令一边
示范。
令声音量正好,最后排的西瓜嫂能听清,其他学员也不会觉得噪。语速刻意放慢,
合动作,以便学员能同步跟上。
萧小津没在意,往后走指导其他学员。
完示范,萧小津要求大家保持动作,她一个个检查,纠正。
萧小津望向楼梯上的周雪尘,想跟他打个,恰巧他也看了过来,隔着所有人,淡声说:“萧老师的最优
。”