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早班的工作人员赶附上特效字幕——

不学了，小命要。

个有度控制的人，这份控制理所当然地也包括自己的，她希望自己上所有肌都是可控的，在普通人的可控标准极限还要再往前一。

心力量是指肩关节以，髋关节以上的整，也就是人类的中间份，锻炼好了这一块才能许多难度的动作。

【她这心力量简直得幻，我不理解……】

有观众在视频网站上搜同款动作，能来的都很了不起了，多半五官绷，作苦大仇状，可见和地心力对抗并不轻松。而盛骄就是能不声不响地维持着，眉神态是放松的。

——观众以为她是要平板支撑，结果她在俄式俯卧撑。

光是平板支撑，就被人戏称的时候有一秒万年之了。

语毕，她双手在地面上。

盛骄看不到弹幕的讨论，她说：“接来我就静态一的，可能会有无聊哦。”

她甚至在走神。

直播间前，兴致想要跟着，拥有同款好材的女观众默默地抱着平板回到被窝。

【hhhhh弹幕夺笋哦】

【骄的晨练=危险动作】

偏偏盛骄还得一脸轻松。

【当然可以，你跟着骄这个度练，很快就会骨灰连着盒不到5斤。】

只有她愿意被别人看绪的时候，别人才能来“揣上意”。

也有在床上翘着脚云健的观众问：【这个能减吗？】

这个动作考验的是肩、臂、腕、背和腹的力量，以及平衡，看着画面十分反顿，其实是人类对│掌控度到达巅峰的一成效的客观展现。

上半的重量和重心倾向手臂和肩，接着那柳般腰肢猛地收发力，双离地。

盛骄也跟观众解释：“完之后会后燃效应，可以很好的加新陈代谢……有些人光靠饿不瘦，还容易反弹，就是因为你不吃东西，大脑觉得早晚要完，决定减慢你的新陈代谢来自救，所以波比是很优秀的减脂运动。”

所以，才有了昨晚的控制心频率。

【哈哈哈哈哈哈哈】

更何况是脚也碰不着地的俄式俯卧撑。

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《危险动作，请勿随意尝试》

她的表特别少，偶尔笑一，却有一双会说话的睛，观众和边的人能轻易受到她瞥一过来时想要表达的，其余则是喜怒不形于——

也就是全上，只有手是碰得到地的。

【的确，不过以骄你这度来，也是很有效的减寿运动】

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