第50章(2/2)

“是啊。有时候，我也想就当这件事没有发生过，不要再想起了，可是发现自己又想起的时候，真的很沮丧，我不知有没有方法可以解决这个问题，让它彻底地消失。”

然而，当自己稍稍平静一些后，曾经付的真实又会因过度压抑而来。因为事实如此，你们曾经亲密过，拥有过，过，可能现在依然在，可是你已经失去他/她了。即便到羞耻，即便很不愿，这也是一个无法自欺的事实。

这涉及我们心的期望与现实况之间的差距。每个人都需要时间去慢慢接受和承认现实，这段时间可能会很，也可能相对短一些，还可能像张先生这样，看上去很短，实际仍在绵延。这与每个人不同的经历、应对方式、承受力等有关。

当来访者面临痛苦，求助于咨询师的时候，总是希望咨询师能够帮他们消除痛苦。

过去，在眠领域，的确有人尝试过此方法。但多年后，却产生了更加不好的结果。那位病人仍旧有症状，却难以回忆起细节，找不到病灶，也难以得到对症的心理治疗。

那些发生在我们上的事都是那样真真切切地存在着，它构成了我们的时间，成了我们的一分。它在我们的大脑、、思维和记忆等各个分，无法分割。

有时候，我们就是难以面对和承受这些可怕的受，所以暂时将其压抑、忽略。但它在那里，一直都在。于是会反复纠结，一次又一次重新意识到，自己真的已经失去他/她了。

或许他们会期望有某一眠方法，像是一神奇的术，可以一消除人的记忆或者痛苦。

在我看来，那只是另一压抑的方式，所有试图短时间抹除痛苦的方法，本就是在无视痛苦，否定痛苦。

“你看上去很沮丧。”我试图描述他的绪。

图说服自己，他/她不值得我，不适合我，来收回自己付的，甚至当作自己没有过对方，彻底反悔，就当没发生过这段糟糕的关系，往往在潜意识里不愿意接受当的局面，心底存有一烈的幻想，如果这一切没有发生过，自己就不会那么难过了。

事实上，咨询或许可以帮助他们更好地理自己的痛苦，但通常不是他们所设想的那方式。

我们常常讨厌痛苦，不允许它的存在，试图追求不痛苦的人生。羡慕那些看上去一直快乐的人，并以痛苦为耻。然而，痛苦的存在是有合理的。永远不痛苦，才是不真实的。

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每一次的疼痛都会更加清醒一，心的预期也更加贴近现实一，这就是一个适应的过程。我们都需要慢慢地适应，几乎没有人可以避免丧失带来的痛，除非他一辈都没有过丧失的经历，但那概率是极低的。